Perasaan galau sering melanda kehidupan manusia. Perasaan seperti ini
didefinisikan orang dengan berbagai tipe. Ada yang bilang galau itu
perasaan tertekan, galau itu nggak ada uang dan nggak bisa makan, galau
itu lagunya Titi DJ (LOH..), galau itu pas’ diputusin pacar, galau itu
pas ujian nggak belajar dan nggak tau mau nyontek ma siapa, galau itu
cabang baru dari perasaan seperi sedih, marah, putus asa, cengeng, dan
lainnya, dan pastinya masih banyak lagi definisi galau yang diprediksi
oleh setiap individu. Bahkan ada yang lebih sadis, galau itu (katanya)
bisa membunuh karakter pribadi sebab ia membuat seseorang tidak dapat
berbuat apa-apa lagi dikarenakan tidak dapat berfikir jernih.
Galau merupakan suatu perasaan dimana seseorang memikirkan hal-hal
secara berlebihan, kemudian bingung ketika memikirkan apa yang harus
dilakukan terhadap hal tersebut dengan pikirannya sendiri, sehingga
emosi menjadi tidak stabil, pikiran pusing, lalu mendadak imsomnia.
Galau juga perasaan emosi labil seseorang saat ia tidak dapat menentukan
pilihan, takut akan yang terjadi nanti, apakah sesuai harapan atau
tidak, benar atau salah ya..??? Bimbang, dan nggak percaya diri dengan
apa yang sudah dipilih untuk menjadi sebuah pilihan dan keputusan akhir
yang diambil.
Penyakit ini rentan hinggap pada usia-usia muda, remaja, belia, dan bahkan yang sudah dewasa pun terkadang juga ikut merasakan sengatan galau ini. Nah, jika sudah terinfeksi, jangan dibiarkan berlama-lama mengendap dalam diri. Berikut beberapa tips yang dapat menangkis rasa galau yang disebabkan oleh banyak faktor yang nggak mungkin disebut satu per satu.
Penyakit ini rentan hinggap pada usia-usia muda, remaja, belia, dan bahkan yang sudah dewasa pun terkadang juga ikut merasakan sengatan galau ini. Nah, jika sudah terinfeksi, jangan dibiarkan berlama-lama mengendap dalam diri. Berikut beberapa tips yang dapat menangkis rasa galau yang disebabkan oleh banyak faktor yang nggak mungkin disebut satu per satu.
• Berhentilah untuk menyalahkan diri sendiri karena hanya akan membuat perasaan jadi semakin down. Berpikirlah kalau ini
merupakan sebuah ujian dari Tuhan karena Tuhan sayang sama diri kita
dan Tuhan mau menaikkan derajat kita di hadapan orang lain dengan ujian
tersebut. Dengan begitu kita akan lebih percaya diri setelah ujian itu
berhasil dilewati, karena ujian yang diberikanNya tidaklah diluar
kemampuan hamba-Nya.
• Hadapi dengan senyuman, berpikir positif,
dan tenang dalam menyelesaikannya. Dengan begitu, perasaan akan lebh
terasa relax dan sadar bahwa masalah yang dihadapi nggak seberat yang
dibayangkan.
• Selalu aja merasa beruntung, agar bisa terus bersyukur atas semua nikmat dari Tuhan.
• Lakukan kegiatan positif dan berguna, lalu nikmatilah semua itu.
• Dengarkan lagu-lagu yang disukai.
• Kumpul bersama teman-teman, kerabat,
keluarga, lalu sharing dan curhat ke mereka. Tetapi jangan sampai salah
pilih orang, karena bisa makin runyam ntar masalahnya. Bukannya
nyelesain tapi malah nambah, capek deh..
• Hadapi yang akan terjadi, bukan malah
menghindari dan takut. Jangan pernah berpikir untuk lari dari masalah.
Masalah yang ada bukan untuk dihindari, tetapi untuk diselesaikan.
Semakin dihindari, maka ia akan makin membesar. Menghadapi tidak selalu
berdampak negatif, malah kebanyakannya berdampak positif. Justru menghindar akan makin membuat pribadi kalah dan merusak diri dari segi mental.
• Perbanyak beribadah. Meminta
pertolongan dan petunjuk kepada-Nya, dan temukan kedamaian ketika telah
melakukan ibadah dan meminta solusi langsung kepada Sang Maha Esa.
Semoga tips diatas bisa membantu
melepaskan perasaan galau. Jangan tambah galau ya kawan-kawan, nikmati
dan hiduplah bebas, tanpa beban, dan merdeka ..
Selamat mencoba !
Tidak ada komentar:
Posting Komentar